Author: 星 港Trend

如今，健身熱潮已經席捲全球，如果你也想增肌，單純的鍛煉並不能滿足增肌的全部需求，合理的飲食搭配同樣至關重要。香港Fittery推出的增肌餐單，是如何助力你打造完美身形。提到增肌，很多人第一時間想到的就是高蛋白食物。確實，蛋白質是肌肉生長的重要原料。而香港Fittery的增肌餐單，正是以高蛋白為核心，精心搭配了各種營養素。餐單中不僅有雞胸肉、牛肉等優質蛋白質來源，還加入了豆類、堅果等植物蛋白，確保你在享受美味的同時，也能為肌肉生長提供充足的“原料”。當然，增肌不僅僅是吃蛋白質那麼簡單。碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等營養素同樣不可或缺。對此，香港Fittery在增肌餐單中，不僅注重蛋白質的攝入，還合理搭配了複合碳水化合物、健康脂肪以及豐富的蔬果，確保你能夠獲得全面的營養支持。這樣的餐單，既滿足了增肌的需求，又保證了身體的健康。不僅如此，香港Fittery的增肌餐單還注重餐次的安排。通過合理的餐次分配，確保你在全天都能保持穩定的能量供應和肌肉合成狀態。無論是早餐、午餐、晚餐，還是加餐，都能找到適合你的增肌美食。這樣的餐單設計，確實為增肌之路提供了有力的保障。

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